• Setup menu at Appearance » Menus and assign menu to Top Bar Navigation
Monday, March 8, 2021
cianews.co.id
  • Home
  • News
  • Sport
  • Gosip
  • Wisata
  • Info & Tips
  • Properti
No Result
View All Result
cianews.co.id
No Result
View All Result
Home Ragam Info & Tips

Tips Meniruskan Pipi secara Mudah dan Cepat

by Redaksi
3 November 2020
in Info & Tips, Kesehatan
0
Tips Meniruskan Pipi secara Mudah dan Cepat

JAKARTA (CN) – Mempunyai pipi tirus merupakan dambaan bagi sebagian orang. Tak sedikit dari mereka berusaha keras untuk bisa meniruskan pipinya.

Berbagai cara dilakukan, salah satunya dengan rutin melakukan berolahraga. Namun, siapa sangka, ada banyak tips untuk meniruskan pipi.

Seperti dilansir cnnindonesia.com, Selasa (03/11/2820), ada 7 cara mudah untuk meniruskan pipi. Berikut cara-caranya;

1. Senam wajah

Senam wajah dapat memperbaiki penampilan, menghambat penuaan, dan meningkatkan kekuatan otot.

Senam wajah dapat dilakukan dengan menggembungkan pipi dan mendorong udara dari satu sisi ke sisi lain, mengerutkan bibir secara bergantian, dan menahan senyum sambil mengatupkan gigi selama beberapa detik sekaligus.

3. Latihan kardio

Lakukan latihan kardio untuk seluruh tubuh. Latihan kardio efektif untuk menghilangkan lemak, termasuk di area wajah. Latihan kardio merupakan olahraga yang meningkatkan detak jantung seperti bersepeda, berlari, dan berenang.

3. Minum air putih lebih banyak

Asupan air putih penting untuk metabolisme tubuh. Studi menunjukkan, minum air putih dapat mengurangi retensi cairan untuk mencegah kembung dan bengkak di wajah.

4. Kurangi karbohidrat olahan

Kurangi konsumsi karbohidrat olahan seperti kue, pasta, biskuit. Karbohidrat olahan dapat meningkatkan penyimpanan lemak termasuk lemak di wajah.

5. Makan lebih banyak serat

Dikutip dari Healthline, salah satu rekomendasi paling populer untuk melangsingkan wajah dan menghilangkan lemak pipi adalah dengan meningkatkan asupan serat. Serat banyak terdapat di buah-buahan sayuran, dan biji-bijian.

Studi mendapati, asupan serat yang tinggi dapat menurunkan berat badan termasuk lemak di pipi.

6. Tidur teratur

Tidur lah yang cukup dan teratur setiap hari. Kurang tidur dapat menyebabkan peningkatan kadar hormon stres dan berisiko meningkatkan berat badan, termasuk lemak di pipi.

7. Batasi asupan natrium atau garam

Kelebihan natrium yang banyak terdapat pada garam dikaitkan dengan kembung dan juga menyebabkan bengkak, termasuk di area pipi. Natrium menyebabkan tubuh menahan air sehingga menimbulkan bengkak. ***

Tags: cara meniruskan pipicara mudah meniruskan pipimeniruskan pipiPipi tiruspipi tirus dengan mudahSolusi agar pipi tirus
Share204Tweet127Send
Previous Post

Resmi, Presiden Joko Widodo Teken UU Cipta Kerja

Next Post

Pria Mudah Loyo? Ini Solusinya

Related Posts

Makanan Alami untuk Atasi Sembelit

Makanan Alami untuk Atasi Sembelit

11 November 2020
5 Jenis Tanaman yang Ditakuti Makhluk Halus

5 Jenis Tanaman yang Ditakuti Makhluk Halus

9 November 2020
Pria Mudah Loyo? Ini Solusinya

Pria Mudah Loyo? Ini Solusinya

4 November 2020
Tujuh Faktor yang Mempengaruhi Ukuran Payudara Wanita

Tujuh Faktor yang Mempengaruhi Ukuran Payudara Wanita

30 October 2020
Awas, Jauhi 12 Tanaman ini Dari Kucing Kesayanganmu

Awas, Jauhi 12 Tanaman ini Dari Kucing Kesayanganmu

25 October 2020
Tips Merawat Tanaman di Musim Hujan

Tips Merawat Tanaman di Musim Hujan

24 October 2020
Next Post
Pria Mudah Loyo? Ini Solusinya

Pria Mudah Loyo? Ini Solusinya

Lima Alasan ARMY Wajib Nonton Film Dokumenter BTS

Lima Alasan ARMY Wajib Nonton Film Dokumenter BTS

Gelombang Kedua Covid-19 di Eropa Membludak

Gelombang Kedua Covid-19 di Eropa Membludak

Discussion about this post

BERITA TERKINI

Seribu Prajurit TNI-Polri Laksanakan Vaksinasi

Seribu Prajurit TNI-Polri Laksanakan Vaksinasi

5 March 2021

Artis Muda Rina Gunawan Tutup Usia

Baru Periksa 14 Lembaga, Hitungan Sementara Dugaan Sunat Hibah Bansos di Tasik Capai 2 Miliar

Soal Dugaan Pencemaran Nama Baik Sekolah, Siswa MAN 3 Ciawi Mengadu ke KPAID

Pasangan Gancet di Jalanan, Inilah Penjelasan Medis

Musda KNPI KBB Jadi Momentum Tepat Membangun Peranan Pemuda

TERPOPULER

  • Manfaat Daun Binahong bagi Kesehatan, Mr. P Jadi Keras dan Tahan Lama

    Manfaat Daun Binahong bagi Kesehatan, Mr. P Jadi Keras dan Tahan Lama

    1864 shares
    Share 746 Tweet 466
  • Manfaat Daun Kayu Manis untuk Kesehatan

    2225 shares
    Share 890 Tweet 556
  • Gaya Arsitek Surabaya Kuno di Kawasan Kota Tua

    564 shares
    Share 226 Tweet 141
  • Manfaat Tumbuhan Lumut

    742 shares
    Share 297 Tweet 186
  • Hujan dan Angin Kencang Terjang Reklame Alun-alun Ciawi

    8314 shares
    Share 7497 Tweet 341
  • Wow, Ada Perumahan DP 0% di Tasikmalaya

    657 shares
    Share 296 Tweet 151
  • Pedoman
  • Info Iklan
  • Kebijakan Privasi
PT. CIA

Copyright © 2017 PT. CIA

No Result
View All Result
  • Home
  • News
  • Sport
  • Gosip
  • Wisata
  • Info & Tips
  • Properti

Copyright © 2017 PT. CIA

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
error: Content is protected !!