Ekonomi – Cianews – Sinar biru (blue light) dari gadget, ancaman serius bagi kesehatan mata, terutama anak-anak. Bayangkan, anak-anak yang sudah akrab dengan smartphone sejak dini berisiko mengalami kerusakan mata dan harus memakai kacamata di usia muda. Cahaya biru, dengan panjang gelombang tinggi yang dipancarkan layar gadget, berdampak buruk jika paparannya berlebihan.
Paparan sinar biru yang intens dapat menyebabkan berbagai masalah. Penelitian menunjukkan hubungan antara paparan jangka panjang dengan kerusakan sel retina dan peningkatan risiko degenerasi makula, penyebab kehilangan penglihatan di usia lanjut. Selain itu, mata akan mudah lelah dan tegang karena cahaya biru memaksa mata bekerja lebih keras. Kondisi ini dikenal sebagai digital eye strain.
Lalu, bagaimana cara melindungi mata dari bahaya blue light? Berikut beberapa tips:
Related Post
- Aktifkan mode malam atau gunakan aplikasi pereduksi cahaya biru pada gadget.
- Gunakan kacamata anti-blue light, terutama saat menggunakan gadget di malam hari.
- Batasi penggunaan gadget setidaknya satu jam sebelum tidur.
- Konsumsi suplemen mata untuk menjaga kesehatan dan mengurangi kelelahan mata.
Jangan abaikan kesehatan mata anak Anda. Lindungi mereka dari ancaman blue light sebelum terlambat!
Tinggalkan komentar